λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°
λ°˜μ‘ν˜•

ꡐ사 루틴2

μˆ˜μ—…μ‹œκ°„, λ°©ν•΄ 학생을 쑰용히 λ‹€λ£¨λŠ” 4κ°€μ§€ 기술 βœ… [ν•™κΈ‰μš΄μ˜ 팁] μˆ˜μ—…μ‹œκ°„, λ°©ν•΄ 학생을 쑰용히 λ‹€λ£¨λŠ” 4κ°€μ§€ κΈ°μˆ μˆ˜μ—… 도쀑에 λ°©ν•΄ν•˜λŠ” 학생, μ§μ—κ²Œ 말 κ±°λŠ” 아이, κ°‘μžκΈ° μžλ¦¬μ—μ„œ μΌμ–΄λ‚˜λŠ” μΉœκ΅¬κΉŒμ§€.μ„ μƒλ‹˜ μž…μž₯μ—μ„œ 제일 μ–΄λ €μš΄ μˆœκ°„ 쀑 ν•˜λ‚˜λŠ” λ°”λ‘œ μˆ˜μ—… 흐름이 λŠκΈ°λŠ” 상황일 κ²λ‹ˆλ‹€.ν•˜μ§€λ§Œ ν™”λ₯Ό λ‚΄λŠ” 방식은 였래 κ°€μ§€ λͺ»ν•΄μš”. 잠깐 μ‘°μš©ν•΄μ§ˆ μˆ˜λŠ” μžˆμ–΄λ„, ν•™μƒκ³Όμ˜ κ΄€κ³„λ‚˜ 전체 μˆ˜μ—… λΆ„μœ„κΈ°μ— 였래된 흠집을 λ‚¨κΉλ‹ˆλ‹€.μ˜€λŠ˜μ€ μˆ˜μ—… 쀑 λ°©ν•΄ μƒν™©μ—μ„œ, κ΅μ‚¬λ‘œμ„œ ν’ˆμœ„ 있게 λŒ€μ‘ν•˜λŠ” 4κ°€μ§€ κΈ°μˆ μ„ μ•Œλ €λ“œλ¦΄κ²Œμš”.πŸ“Œ λ”± 4κ°€μ§€λ§Œ κΈ°μ–΅ν•˜μ…”λ„, μˆ˜μ—…μ˜ 쀑심을 ꡐ사가 λ‹€μ‹œ μž‘μ„ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€ 1. μˆ˜μ—… 쀑 이름 λΆ€λ₯΄μ§€ μ•ŠκΈ°discreet managementβ‘  이름을 λΆ€λ₯΄λ©΄ λͺ¨λ“  μ‹œμ„ μ΄ κ·Έ ν•™μƒμ—κ²Œ ν–₯ν•©λ‹ˆλ‹€. β‘‘ 쑰용히 λ‹€κ°€κ°€ μ†λμœΌλ‘œ μ±…μƒμ΄λ‚˜ μ–΄κΉ¨λ₯Ό 톑, λ¬΄μ–Έμ˜ μ‹ ν˜Έλ‘œ.. 2025. 6. 15.
ꡐ사 λ²ˆμ•„μ›ƒ λ§‰λŠ” 5κ°€μ§€ 루틴 – λ‚˜λ₯Ό μ§€ν‚€λŠ” μˆ˜μ—… μ „ν›„ μŠ΅κ΄€ ꡐ사 λ²ˆμ•„μ›ƒ λ§‰λŠ” 5κ°€μ§€ 루틴 – λ‚˜λ₯Ό μ§€ν‚€λŠ” μˆ˜μ—… μ „ν›„ μŠ΅κ΄€κ΅μ‹€ λ°–μ—μ„œλŠ” μ›ƒμ§€λ§Œ, λ§ˆμŒμ†μ€ νƒ€λ“€μ–΄κ°€λŠ” λŠλ‚Œ.“λ‚˜ μ™œ μ΄λ ‡κ²ŒκΉŒμ§€ νž˜λ“€μ§€?” ν•˜λŠ” μˆœκ°„μ΄ λˆ„κ΅¬μ—κ²Œλ‚˜ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.ν•˜μ§€λ§Œ 맀일 λ°˜λ³΅λ˜λŠ” 일상 μ†μ—μ„œ λ‚˜λ₯Ό μ§€ν‚€λŠ” 방법도 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.λ”± 5κ°€μ§€ λ£¨ν‹΄λ§Œ λ§Œλ“€μ–΄λ„, λ²ˆμ•„μ›ƒμ€ μ˜ˆλ°©ν•  수 μžˆμ–΄μš”.1. ꡐ싀에 λ“€μ–΄κ°ˆ λ•Œ, λ‚˜λ§Œμ˜ 루틴 λ§Œλ“€κΈ°morning groundingβ‘  ν•˜λ£¨μ˜ μ‹œμž‘μ„ λ‚΄κ°€ ν†΅μ œν•  수 μžˆλ„λ‘ ‘μž‘μ€ 루틴’을 λ§Œλ“€μ–΄λ³΄μ„Έμš”.β‘‘ 예: ꡐ싀 뢈 켜기 → μ°½λ¬Έ μ—΄κΈ° → μ°¨ ν•œ μž” 놓기 > ν•˜λ£¨ ν•œλͺ… μΉ­μ°¬ν•˜κΈ°β‘’ λͺΈμ΄ κΈ°μ–΅ν•˜λŠ” 루틴은 λ§ˆμŒμ„ μ•ˆμ •μ‹œμΌœμ£ΌλŠ” κ°•λ ₯ν•œ λ„κ΅¬μž…λ‹ˆλ‹€.2. ꡐ싀 일과λ₯Ό λ‚˜λˆ„μ–΄ 보기segmenting workloadβ‘  λͺ¨λ“  일을 ν•œκΊΌλ²ˆμ— ν•˜λ €λ©΄ μ§€μΉ©λ‹ˆλ‹€. ‘과제’, ‘상담’, ‘ν–‰μ •’처럼 .. 2025. 5. 24.
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