β [νκΈμ΄μ ν] μμ μκ°, λ°©ν΄ νμμ μ‘°μ©ν λ€λ£¨λ 4κ°μ§ κΈ°μ
μμ
λμ€μ λ°©ν΄νλ νμ, μ§μκ² λ§ κ±°λ μμ΄, κ°μκΈ° μ리μμ μΌμ΄λλ μΉκ΅¬κΉμ§.
μ μλ μ
μ₯μμ μ μΌ μ΄λ €μ΄ μκ° μ€ νλλ λ°λ‘ μμ
νλ¦μ΄ λκΈ°λ μν©μΌ κ²λλ€.
νμ§λ§ νλ₯Ό λ΄λ λ°©μμ μ€λ κ°μ§ λͺ»ν΄μ. μ κΉ μ‘°μ©ν΄μ§ μλ μμ΄λ, νμκ³Όμ κ΄κ³λ μ 체 μμ λΆμκΈ°μ μ€λλ ν μ§μ λ¨κΉλλ€.
μ€λμ μμ μ€ λ°©ν΄ μν©μμ, κ΅μ¬λ‘μ νμ μκ² λμνλ 4κ°μ§ κΈ°μ μ μλ €λ릴κ²μ.
π λ± 4κ°μ§λ§ κΈ°μ΅νμ λ, μμ μ μ€μ¬μ κ΅μ¬κ° λ€μ μ‘μ μ μμ΅λλ€
1. μμ μ€ μ΄λ¦ λΆλ₯΄μ§ μκΈ°
discreet management
β μ΄λ¦μ λΆλ₯΄λ©΄ λͺ¨λ μμ μ΄ κ·Έ νμμκ² ν₯ν©λλ€.
β‘ μ‘°μ©ν λ€κ°κ° μλμΌλ‘ μ±
μμ΄λ μ΄κΉ¨λ₯Ό ν‘, 무μΈμ μ νΈλ‘ μ리λ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
β’ μ΄ λ°©μμ ν νμμ μ§μ€λ κΉ¨μ§ μκ³ , ν΄λΉ νμμκ²λ λΆλ΄μ λ μ€λλ€.
2. 'κ°μ μΉμ°¬' νμ©νκΈ°
positive redirection
β “μ§κΈ μ‘°μ©ν νκ³ μλ ββ 보μΈμ, μ§μ€λ ₯ μ΅κ³ μμ!”
β‘ μΉμ°¬μ νμ©ν λ©μμ§ μ λ¬μ κ΅μ€ μ 체μ νλμ μ‘°μ¨νλ μ’μ λ°©λ²μ
λλ€.
β’ κΎΈμ€ μμ΄ νλμ κΈ°μ€μ λ§λ€μ΄μ£Όλ ν¨κ³Όκ° μμ΅λλ€.
3. μ¬μ μ½μμΌλ‘ μ²λ¦¬νκΈ°
preventive contract
β μμ
μμ μ “μ΄λ° λ§νκ³ μΆμΌλ©΄ ββ λ
ΈνΈμ μ μ΄λμ”λ μ½μμ μ ν΄λμΈμ.
β‘ κ·μΉμ λ§κΈ°λ³΄λ€ νλλΌλ μΌκ΄μ± μκ² μ§ν€λ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
β’ μ¬μ μ ν©μλ κ·μΉμ νμμ΄ λ°μλ€μ΄κΈ° ν¨μ¬ μμν©λλ€.
4. 볡μνΈν‘κ³Ό 2μ΄ λ©μΆ€
teacher’s micro-pause
β νμμ΄ κ°μκΈ° μλμ νΌμΈ λ, μ¨μ λ€μ΄μ¬κ³ 2μ΄ λ©μΆ°λ³΄μΈμ.
β‘ νλ΄κΈ° μ μ΄ μ§§μ μκ°μ΄ κ°μ μ‘°μ μ μ΄μ κ° λ©λλ€.
β’ μ΄ λ©μΆ€ λλΆμ κ΅μ¬λ λ μ°¨λΆν λͺ©μλ¦¬λ‘ λνλ₯Ό μμν μ μμ΄μ.
πΌ μμ΄μμ κ°λ±, μ΄λ κ² νμ΄λ³΄μΈμ
μ μΉμμμλ κ°μ μΈμμ΄ μκΈ°μ£ . λΆλͺ¨μ λ°μμ΄ μμ΄μ μ¬νμ±μ λ°κΎΈκΈ°λ ν΄μ. κ°μ μ μΈ νμ‘ λμ , μ²μ²ν κΈ°λ€λ¦¬λ λ°©λ²μ μλ €λ릴κ²μ.
π μμΈν μ½μ΄λ³΄κΈ°νλΆλͺ¨ μλ΄, λμΉκΈ° μ¬μ΄ 5κ°μ§ μ€λΉμ¬ν
νλΆλͺ¨ μλ΄, λμΉκΈ° μ¬μ΄ 5κ°μ§ μ€λΉμ¬ννλΆλͺ¨ μλ΄μ κ΅μ¬μκ² μ΅μν λ― λ³΄μ΄μ§λ§, μ€μ λ‘λ λ§€λ² λ€λ₯Έ κΈ΄μ₯κ°μ΄ μλ μ€μν μκ°μ λλ€.λ± 5κ°μ§λ§ 체ν¬νλ©΄, ν¨μ¬ λ μμ λκ³ μ λ’°λ°λ
playwithmind.growpath1.com
π― μμ μ ν, κ΅μ¬μ 루ν΄μ΄ μ€μν©λλ€
κ΅μ¬λ μ¬λμ λλ€. μμ μ΄ νλ€λ¦¬λ λ , λ©νμ ν볡νλ 루ν΄μ΄ νμν΄μ. ν΄κ·Ό νμλ λ¨Έλ¦Ώμμ΄ λ³΅μ‘νλ€λ©΄ μ΄ κΈμ μ½μ΄λ³΄μΈμ.
π νμΈνλ¬ κ°κΈ°β [κ΅μ¬ λ©νκ΄λ¦¬] ν΄κ·Ό νμλ λ¨Έλ¦Ώμμ΄ λ³΅μ‘νλ€λ©΄, μ΄ λ£¨ν΄ ν΄λ³΄μΈμ
β [κ΅μ¬ λ©νκ΄λ¦¬] ν΄κ·Ό νμλ λ¨Έλ¦Ώμμ΄ λ³΅μ‘νλ€λ©΄, μ΄ λ£¨ν΄ ν΄λ³΄μΈμ ν루 μ’ μΌ μμ΄λ€κ³Ό λΆλͺνκ³ , νκ΅μμ νμΆνκ³ μΆμ§λ§ μμ μ€λΉμ μλ΄ κ·Έλ¦¬κ³ νμ μ 무κΉμ§ λ¨μμμ£ .λ§μ§λ§ νμ
playwithmind.growpath1.com
πΏ κ΅μ€ μμ μμ§λ§, κ·Έ μμ μν©μ κ²°μ½ μμ§ μμ£ .
νμλ€μ λ°©ν΄ νλλ, κ΅μ¬μ νμ μλ 리λμμΌλ‘ λ³νμν¬ μ μμ΄μ.
μ€λλ μμ
μ μ£ΌμΈμΌλ‘ λΉλΉνκ² κ΅λ¨μ μ κ³μ μ μλμ μμν©λλ€!
'1. νκΈμ΄μ ν' μΉ΄ν κ³ λ¦¬μ λ€λ₯Έ κΈ
β [νκΈμ΄μ ν] μ½μ, μ΄λ κ² μ§μΌλ³΄μΈμ (0) | 2025.05.30 |
---|---|
κ²μμ²λΌ μ¦κΈ°λ μμ , νμ μ°Έμ¬ λμ΄λ΄λ 5κ°μ§ μ λ΅ (0) | 2025.05.21 |
μνλ νμ μ§λλ², κ΅μ€μμ λ°λ‘ μ°λ ν (0) | 2025.05.20 |