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5. 교사 연수·이직·멘탈관리10

학부모 연수에서 ‘공감 받는 교사’가 되는 방법 5가지 학부모 연수에서 ‘공감받는 교사’가 되는 방법 5가지 학부모 연수는 교사에게도 하나의 도전입니다. 교과 수업처럼 교과서를 따라가는 것도 아니고, 학생들과의 상호작용처럼 익숙하지도 않죠. 그렇다고 너무 두려워할 필요는 없습니다. 조금만 준비하면 신뢰감 있고 안정적인 연수 분위기를 충분히 만들 수 있어요. 1. 전달보다 설득, 설명보다 공감학부모 연수는 정보를 전달하는 자리가 아니라 이해와 동의를 이끌어내는 자리입니다.아이들의 행동이나 학교 정책을 설명할 때도, “이게 맞습니다”보다 “이런 맥락에서 이렇게 하고 있습니다”라는 어조가 훨씬 설득력 있어요. 예: ❌ “학생들은 무조건 자기주도학습을 해야 합니다.”✅ “아이들이 자기 주도성을 기를 수 있도록, 조금씩 습관을 만들어가고 있어요.” 2. 학부모는 ‘정.. 2025. 6. 11.

✅ [교사 멘탈관리] 퇴근 후에도 머릿속이 복잡하다면, 이 루틴 해보세요 ✅ [교사 멘탈관리] 퇴근 후에도 머릿속이 복잡하다면, 이 루틴 해보세요 하루 종일 아이들과 부딪히고, 학교에서 탈출하고 싶지만 수업 준비와 상담 그리고 행정업무까지 남아있죠.마지말 행정업무까지 마치고 나면몸이 퇴근했음에도 불구하고, 머리는 여전히 교실 안에 있는 느낌이 들 때가 있어요. 그래서 멘탈이 흔들리지 않게 지키는 나만의 루틴이 필요합니다. 교사라는 직업이 소진되지 않도록, 자신을 챙기면서 일해야 됩니다.퇴근 후 멘탈 회복 루틴, 딱 4가지만 기억하세요. 1. 교실 생각을 ‘물리적으로’ 끊어내기mental reset① 집에 오자마자 업무톡, 반성문, 수업 영상 다시 보기... 이건 퇴근이 아닙니다.② 퇴근 직후 30분은 아예 교사 역할을 내려놓는 시간으로 정해보세요.③ 퇴근 복장으로 갈아입고, .. 2025. 6. 5.

교사 번아웃 막는 5가지 루틴 – 나를 지키는 수업 전후 습관 교사 번아웃 막는 5가지 루틴 – 나를 지키는 수업 전후 습관교실 밖에서는 웃지만, 마음속은 타들어가는 느낌.“나 왜 이렇게까지 힘들지?” 하는 순간이 누구에게나 있습니다.하지만 매일 반복되는 일상 속에서 나를 지키는 방법도 있습니다.딱 5가지 루틴만 만들어도, 번아웃은 예방할 수 있어요.1. 교실에 들어갈 때, 나만의 루틴 만들기morning grounding① 하루의 시작을 내가 통제할 수 있도록 ‘작은 루틴’을 만들어보세요.② 예: 교실 불 켜기 → 창문 열기 → 차 한 잔 놓기 > 하루 한명 칭찬하기③ 몸이 기억하는 루틴은 마음을 안정시켜주는 강력한 도구입니다.2. 교실 일과를 나누어 보기segmenting workload① 모든 일을 한꺼번에 하려면 지칩니다. ‘과제’, ‘상담’, ‘행정’처럼 .. 2025. 5. 24.

(공립) 전보 준비, 현직 교사의 실전 가이드 (공립) 전보 준비, 현직 교사의 실전 가이드"올해는 전보 대상인데, 어디로 가게 될까?""지금보다 나은 환경일까, 더 힘든 곳일까?"공립학교 교사라면 주기적으로 경험하는 ‘전보’. 하지만 실제로 전보를 앞두면 준비할 게 많고, 정보는 부족해 막막함부터 드는 경우가 많습니다.공립 교사의 전보 준비를 실제 현장에서 활용되는 팁 위주로 정리해봤습니다.1. 먼저, '전보'라는 말 정확히 알아볼까요?teacher transfer korea전보(轉補)는 공립학교 교사가 같은 교육청 소속 내에서 다른 학교로 이동하는 것을 말합니다.✔ 일반적으로 4년 근무 후 전보 대상이 됩니다.✔ 전보 신청 시 이력서, 자기소개서, 면접은 필요 없습니다. 임용고시에 이미 합격했으니까요!✔ 교육청에서 전산으로 인사를 처리하며, 신청.. 2025. 5. 20.

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