교사들의 성적처리 기간, 말 못 할 현실과 스스로 버티는 7가지 방법

📌 성적처리 기간, 교사들의 속사정은 이렇습니다

📌 성적처리 기간, 교사들의 속사정은 이렇습니다

“방학이 다가오는데 왜 이렇게 피곤하죠?”

교사에게 방학은 휴식이 아니라 마무리 전쟁입니다.

특히 성적처리 기간은 교사들에게 가장 정신 없고, 심리적으로도 지치는 시기죠.

수업을 마무리하면서 평가, 수행, 상담, 생활기록부까지… 남들은 몰라도, 교사들끼리는 서로 눈빛만 봐도 압니다. 이 글에선 그 ‘눈빛 속 진심’을 꺼내봅니다.

성적 처리기간을 조금이라도 건강하게, 덜 지치게 보내는 7가지 방법을 소개할게요

 

1. 모든 업무를 한꺼번에 안 하겠다는 결심

‘오늘 이거, 저거, 그것도 해야지’라고 적기 전에, 하루 목표는 하나면 충분해요. 성적 입력 → 수행평가 정리 → 생활기록부… 한 번에 다 하려다 번아웃이 더 빨리 옵니다.

 

2. 평가 외에도 감정노동이 쌓이는 시기임을 인식하기

아이들 성적에 대한 민감도, 학부모 문의, 동료 간 협의까지. 이 시기는 단순히 수치 입력의 시간이 아니라, 감정노동의 연속입니다. ‘내가 왜 이렇게 예민하지?’ 싶다면, 그건 정상이에요.

 

3. “조금은 덜 완벽해도 된다”는 마음

생활기록부 문장 하나에도 30분을 쓰게 되는 게 교사입니다. 하지만 그 완벽주의가 본인을 가장 지치게 합니다. 틀리지 않게, 성실하게만 해도 충분히 훌륭합니다.

 

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4. 일과 생활을 확실히 구분하기

퇴근하면 일 이야기는 꺼내지 않기, 10시 이후엔 업무창 닫기. 작은 실천이지만 이게 쌓이면 에너지 회복 속도가 달라집니다. 교사도 사람이고, 방전된 채로 새 학기 맞이할 순 없으니까요.

 

5. 학교 밖에서 ‘내 이야기’를 들어줄 사람 만들기

모든 교사가 ‘교사 친구’만 있는 건 아니에요. 이 시기일수록 같은 교사가 아닌 다른 직업군의 친구나 가족과 대화해보세요. 감정이 객관화되면 불안도 줄어요.

 

6. 성적 이의신청 기간에는 감정 분리 연습이 필요해요

학생이나 학부모가 무례하게 느껴질 수도 있지만, 그건 그들의 불안일 뿐, 내 문제가 아니에요. ‘저 사람은 지금 불안한 거구나’라고 한 번 더 생각해보면 마음이 덜 상합니다.

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7. 마무리한 업무는 ‘스스로 칭찬하기’로 마무리하세요

 

오늘 입력한 성적도, 정리한 수행도, 작성한 기록도. 누구는 그냥 지나칠지 몰라도, 당신은 무언가를 끝냈습니다.

그 자체로 박수 받을 일입니다.