β [νκΈμ΄μ ν] μ½μ, μ΄λ κ² μ§μΌλ³΄μΈμ
“μ μλ, μ§λλ²μ μν 보μ¬μ£Όμ λ€λ©΄μμ?”
“μ ν¬κ° μνλ©΄ 보μν΄μ£Όμ λ€κ³ νμ
¨μ΄μ!”
κ΅μ¬μ νμ μ¬μ΄μ μ½μμ μ λ’°μ μ¨μμ
λλ€. νμ§λ§ κ·Έ μ½μμ΄ μ§μΌμ§μ§ μμΌλ©΄, νμλ€μ λ§μμ μ½κ² λ©μ΄μ§λλ€.
λ± 5κ°μ§λ§ κΈ°μ΅νμΈμ.
μμ μ½μμ΄ μμ΄λ©΄, κ΅μ€ λΆμκΈ°λ λ¬λΌμ§λλ€.
1. μ½μμ ‘λ¬Έμν’νμΈμ
record promises
β λ§λ‘ ν μ½μμ κΈλ°© μνμ§λλ€. μΉ ν, λ©λͺ¨, νκΈκ²μν λ±μ λ¨κ²¨λ³΄μΈμ.
β‘ “μ΄κ±΄ μ°λ¦¬ λ°μ λͺ©νμμ”λΌκ³ 곡μννλ©΄ μ λ’°λκ° μ¬λΌκ°λλ€.
β’ λμ 보μ΄λ μ½μμ νμμ μ±
μκ°λ λμ΄λ
λλ€.
2. 쑰건μ ꡬ체ννμΈμ
set clear criteria
β “μ΄μ¬ν νλ©΄ 보μ¬μ€κ²μ”λ μ λ§€ν΄μ. μ΄λ€ κΈ°μ€μμ, μ΄λ€ 보μμ΄ μλμ§ λͺ
νν μ νμΈμ.
β‘ μ: “3μ£Ό μ°μ μμ 100% μλ£νλ©΄ μν μμ”
⒠ꡬ체μ κΈ°μ€μ΄ μμ΄μΌ 곡μ μ±λ ν보λ©λλ€.
3. κΈ°λ‘νκ³ μ²΄ν¬νμΈμ
track progress
β μ½μμ΄ λ¨μ μ΄λ²€νΈκ° λμ§ μμΌλ €λ©΄ κ³Όμ κΈ°λ‘μ΄ νμν©λλ€.
β‘ νλ λ¬λ ₯, ν¬μΈνΈ μ°¨νΈ, μ κ²ν λ±μ ν¨κ» νμ©νμΈμ.
β’ κΈ°λ‘μ νμμκ² ‘μ°λ¦¬κ° μ½μμ μ§ν€κ³ μλ€’λ κ°κ°μ μ€λλ€.
π [π μννκ° μ€νΈλ μ€, 체ν¬λ¦¬μ€νΈλ‘ μ€μΌ μ μμ΄μ]
μννκ° μμ¦μ μ€μ§μ μΌλ‘ λμμ΄ λλ μ λ΅λ€μ μκ°ν©λλ€.
4. μ§ν€μ§ λͺ»ν μ½μμ νμ§ λ§μΈμ
avoid false promises
β “μ΄λ²μ κ·Έλ₯ ν΄λ³Όκ²μ” νλ μκ°, μ λ’°λ νλ€λ¦½λλ€.
β‘ λΆκ°νΌν μν©μ΄λΌλ©΄, μ¬μ μ μμ§νκ² κ³΅μ νκ³ λμμ μ μνμΈμ.
β’ νμλ€μ λ³λͺ
μ΄ μλ, μ§μ¬ μ΄λ¦° μ€λͺ
μ λ 곡κ°ν©λλ€.
5. μ½μμ μ§μΌ°λ€λ©΄, κΌ μΉμ°¬νμΈμ
celebrate kept promises
β “μ μλλ μ½μ μ§μΌ°μ΄μ!” μ΄ λ§μ΄ λμ¬ μ μκ² ν΄μ£ΌμΈμ.
β‘ μ½μμ΄ μ§μΌμ‘λ€λ μ¬μ€μ νκΈ μ 체μ 곡μ νμΈμ.
β’ μ λ’°λ λ°λ³΅λ μλ‘ λ¨λ¨ν΄μ§κ³ , κ΅μ€μ μ½μμ λ¬Ένλ‘ μ±μ₯ν©λλ€.
π [π μ€λ± μ§λ‘ μμ , μ΄λ»κ² ν΄μΌ μ§μ€ν κΉμ?]
νμμ λͺ°μ μ λμ΄λ΄λ μμ κ΅¬μ± νμ΄ κΆκΈνλ€λ©΄?
πΏ κ΅μ€μ μ½μμΌλ‘ λ§λ€μ΄μ§ 곡κ°μ λλ€. νμκ³Όμ μκ³ λ°λ»ν μ½μ νλνλκ° μλ‘λ₯Ό μ λ’°νκ² λ§λ€κ³ , κ΅μ¬ μμ λ μ±μ₯μν΅λλ€. λ΄μΌμ μμ μ, μ€λμ μ½μμμ μμλ©λλ€.
β€οΈ ννΈ κΎΉ! π¬ λκΈ λ¬κΈ° ⨠ꡬλ λ κΌ ν΄μ£ΌμΈμ!
'1. νκΈμ΄μ ν' μΉ΄ν κ³ λ¦¬μ λ€λ₯Έ κΈ
κ²μμ²λΌ μ¦κΈ°λ μμ , νμ μ°Έμ¬ λμ΄λ΄λ 5κ°μ§ μ λ΅ (0) | 2025.05.21 |
---|---|
μνλ νμ μ§λλ², κ΅μ€μμ λ°λ‘ μ°λ ν (0) | 2025.05.20 |